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Bom Dia, 08 de Setembro de 2010
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Pêras em calda diet   -   ( 6 porções  - Porção(ões)  -  80 cal  - Caloria(s))
 
 

Pêras : 6 unidades médias

Frutose: 1 envelope ou Adoçante culinário : 1 xícara ou açúcar cristal organico

Essência de baunilha : 1 colher de chá

 

Descasque as pêras e conserve-as inteiras

Dilua o adoçante ou a frutose em 2 colheres de sopa de água fria

Em uma panela de pressão, disponha as peras no fundo e espalhe o adoçante

Coloque um pedaço de canela em casca.

Feche a panela e assim que iniciar a pressão, conte 3 minutos

SÓ ABRA A PANELA QUANDO ESTIVER FRIA   

 
 



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