Nas últimas semanas, a varição climática tem nos deixado sem saber o que vestir, pois muitas vezes temos dias de sol, chuva, nublado, temperatura amena, calor e muito frio.
Algumas vezes nos parecemos muito com o tempo. Nosso humor e disposição parecem se alternar assim como as chuvas, nuvens e sol.
Como funciona nossa disposição para emagrecer em relação a estas alterações “climáticas”?
Será que para atingirmos nossos objetivos podemos sujeitar nosso comer a todas estas variações ?
Muitas vezes nossa disposição para emagrecer está nublada e cinzenta, nos fazendo pensar que jamais sairemos do peso em que estamos. Mas há muitas manhãs ensolaradas e empolgantes que nos estimulam a comer saudável e fazer exercícios.
Será que podemos manter esse padrão colocando nossa meta à prova das intempéries ?
Não. Se quisermos resultados, precisamos dar continuidade à nossa dieta alimentar e não podemos esperar para fazê-la somente quando nossa vontade está em alta.
Quando está chuvoso, deixamos de trabalhar, estudar, vestir, tomar banho? Não. Porque estamos abrigados da chuva com guarda-chuva ou dentro de casa. Precisamos de “abrigo” para manter nossa disposição em alta, mesmo quando estamos meio desanimados.
Nosso acompanhamento semanal é este abrigo que serve para nos mantermos motivados.
Não espere o tempo melhorar ou passar aquela festa ou ...
Comece agora mesmo, quanto mais rápido iniciar mais rápido atingirá o peso ideal.
