O processo do emagrecimento é como subirmos uma longa escada ou uma grande ladeira !
Enquanto estamos na base, o que vimos é apenas a longa subida. À medida que vamos subindo, podemos visualizar não só o que falta do percurso como aquilo que já conseguimos deixar para atrás.
É claro que a melhor maneira seria subirmos de uma só vez (solução mágica do tipo dormir gordo e acordar magro )! Mas, como quem passou por muitas dietas sabe, e acredito seja este o seu caso, emagrecer de forma saudável é um processo lento. Para enfrentar este processo podemos adotar diversas atitudes:
- Podemos ficar na base da escada reclamando da subida e não passar do primeiro degrau, retardando cada vez mais nosso objetivo;
- Podemos subir a ladeira reclamando o tempo todo e levando junto ao corpo toda uma série de fardos pesados e antigos, dos quais não conseguimos nos livrar;
- Podemos planejar uma subida lenta e gradual, organizando o percurso dividindo-o em etapas, o que torna a subida mais agradável e menos penosa;
- Podemos nos permitir pequenas pausas, nas quais podemos observar a paisagem e visualizar nosso avanço.
- Mas uma coisa é certa: para chegar aonde se quer é preciso dar o primeiro passo !
